Achtsamkeit in Unternehmen
"Wie kann ich als Unternehmen die negativen Auswirkungen von Stress und Leistungsdruck minimieren? Wie kann ich meine Mitarbeiter stärken und sie etwas gelassener machen? Wie kann ich stressbedingten Fehlzeiten entgegenwirken? Achtsamkeitstrainings können ein Weg sein."
Achtsamkeit bedeutet, körperlich und mental im Hier und Jetzt zu sein, ohne den Moment zu bewerten. Wir nehmen also wahr, ohne zu beurteilen. Dies hilft uns dabei, vor allem mit schwierigen Phasen bewusster und gelassener umzugehen. Wir werden souveräner, entwickeln für uns selbst und für andere Menschen Mitgefühl und lernen, bewusst zwischen Akzeptanz und Veränderung zu entscheiden. Achtsamkeitstraining ist darum nicht nur im Privatleben, sondern auch im beruflichen Alltag ein wirksames Instrument, das uns zu mehr Wohlbefinden verhilft.